YOGA DOUCEUR

Qu'est-ce que le YOGA DOUCEUR?

Le yoga douceur propose un temps pour aller vers soi tout en douceur. 

Pour mettre en mouvement son corps, apprendre ou réapprendre à être doux avec soi. 

Quels sont ses bienfaits ? 

Ce yoga amène une mobilité douce du corps pour l’accompagner délicatement, vers plus de stabilité, de force, de souplesse et de fluidité. 

A qui s’adresse-t-il ? 

Ouvert à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

De quoi ai-je besoin pour une séance de Savita Yoga ?

• Un tapis de yoga antidérapant
• Une petite couverture/plaid pour se couvrir pendant la relaxation
• Une petite bouteille d’eau