SAVITA YOGA

Qu'est-ce que le SAVITA YOGA?

C’est une pratique de yoga axée sur la Science de l’Energie et le développement de la Conscience. 

Il est une alliance entre différents yogas :  Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Hatha Yoga et le Yoga intégral. 

Quels sont ses bienfaits ? 

• Il régénère tous les systèmes physiques du corps : 

       nerveux, digestifs, musculaires, respiratoires, circulatoires 

• Il équilibre les différents plans : Corps, Coeur, Esprit 
• Il Purifie les corps : physique, pranique et mental 

Comment se déroule un cours ?

Un cours de Savita Yoga est un enchainement de postures statiques/dynamiques et de respirations, combinés à des temps d’intégration, de méditation entre les postures. 

Cet accord connecte au corps, concentre l’esprit et dirige naturellement l’énergie. Un temps est dédié à la relaxation ainsi qu’à l’apprentissage de la méditation sous différentes forme (silencieuse, en mouvement, avec geste des mains ou avec la récitation de mantra). 

A qui s’adresse-t-il ? 

Le Savita Yoga est ouvert à tous, quelques soit l’âge, la condition physique et son degré d’expérience en yoga. 

De quoi ai-je besoin pour une séance de Savita Yoga ?

• Un tapis de yoga antidérapant
• Une petite couverture/plaid pour se couvrir pendant la relaxation
• Une petite bouteille d’eau